<р> Как улучшить зрение, что вы должны учиться. Посмотрите на советы и идеи, чтобы лучше видеть. Если вы работаете много часов перед компьютером, скорее всего, вы близоруким. Есть некоторые специальные упражнения, которые помогут вам улучшить свое зрение без каких-либо лекарств или очков.
Потому что большую часть времени вы фокусировки глаза на очень близком объекте, таком как компьютер, вы будете иметь трудности, видя объекты на расстоянии очень четко. Ваши глаза станут привыкли видеть только то, что рядом с вами.
<Р> Как улучшить зрение, что вы должны узнать. Чтобы увеличить способность видеть объект на расстоянии, вы можете попробовать глядя на расстоянии в течение 20 секунд. Делайте это каждый час половина. Это очень простое упражнение, которое поможет вам улучшить ваше внимание на удаленных объектах. Ваши глаза должны научиться реагировать на вещи, которые не находятся вблизи.
<Р> Вы также можете попробовать то же самое упражнение, держа палец перед вашим лицом. Попробуйте посмотреть палец в течение нескольких секунд. Убедитесь, что вы только смотреть одним глазом.
Другой да должен остаться закрытым. После этого попробуйте сконцентрировать на объекте вблизи окна. Это очень хорошее упражнение для улучшения вашего внимания.
<Р> Другое упражнение можно делать в домашних условиях включает в себя перемещение головы вверх и вниз. Представьте, что вы кивая '' да '', чтобы кого-то. Это поможет кровообращение в голове и глазах. Это также поможет вам лучше видеть. Попробуйте смотреть в потолок, а затем посмотрите вниз на ваших ног.
перефокусируйте постоянно глаза. Вы должны взять короткие перерывы в работе офиса.
Попробуйте переориентировать свои глаза на что-то, который находится в расстоянии. Для этого вам нужно всего лишь несколько секунд. Попробуйте сделать это еще раз в течение дня.