<р> 1. Сделайте ваш ум, внимание, вспомните силу воли и стоять перед зеркалом и говорить громко пять раз эти слова: "Я хочу ВЫЙТИ АЛКОГОЛЬ только сейчас. Я НЕ ХОЧУ СДЕЛАТЬ мою жизнь в ад с алкоголем ".
<Р> 2.
Теперь вы нарушите всю свою планку, алкоголь бутылки и бокалы и бросить их далеко в мусорную корзину и вернуться в свою комнату.
<р> 3. Очистите ваш номер тщательно, так что вы не пахнут алкоголь из любой части комнаты.
<р> 4. пойти и купить много пакетов электролитов глюкозы, болеутоляющие, апельсиновый сок и молоко пакетов. Это будет полезно для вас, чтобы избежать обезвоживания. Лучше бы ты получить эти вещи через кого-то.
<Р> 5. Как можно больше не выйти из своей комнаты в течение семи дней.
Теперь запустите Интернет и общение на алкогольные анонимных веб-сайтов и поделиться с ними своим опытом. Сделайте новых друзей на этих сайтах. Они помогут вам и молиться за вас. Это действительно работает. Чат столько часов, как это возможно.
<Р> 6. Если у вас нет Интернет дома, чем вы можете слушать духовную музыку, как много времени, как вам нравится.
<Р> 7. Пейте больше воды и соков, а также глюкозу регулярно, чтобы избежать слабости и обезвоживания.
<Р> 8. Старайтесь, чтобы домашнее животное или птицу немедленно и душ свою любовь к нему.
<Р> 9.
Начните некоторое благотворительную деятельность вашей подобное.
<Р> 10. Перестаньте говорить с теми друзьями, которые дают вам компанию для употребления алкоголя.
<Р> 11. У садоводство и начать говорить с растениями о ваших проблем. Или любой другой творческий потенциал.
<Р> 12. Сделайте новых друзей по телефону и обмениваться с ними о своих чувствах.
<Р> 13. Самое главное это не думать о прошлом или будущем, пока вы находитесь в процессе выхода спирта. Возьмите один день за один раз.
<Р> 14.
Никогда никогда не проходят через или ходить рядом с винных магазинов или пивных баров.
<Р> Если вы все это искренне уверяю вас, что вы можете немедленно покинуть алкоголя привычки. Желаю вам удачи.