клубника богаты питательными веществами, каждый 100 г клубники, содержащий, например, белка 0,8 г, 0,5 г жиров, 8 г углеводов и 37 ккал энергии. В то время как потенциал минералов, содержащихся 28 мг кальция, фосфора 27 мг, железа 0,8 мг, 10 магний, калий 27 мг, 0,7 мг селена, витамина А 60 С.И., витамин С 0.03 мг и 17,7 мкг фолиевой кислоты фолиевой кислоты.
<р> Свежие фрукты также содержит много витамина С, витамина К, витамин В5. витамин B6, магний, омега-3, марганец, фолиевая кислота, калий, рибофлавин.
Он также содержит fitonutrient и антиоксидант, который может бороться со свободными радикалами. Антиоксиданты Считается, что производит красный цвет в клубники.
<Р> Судя по количеству содержания, клубника сэкономить много пользы. Пищевая ценность очень хорошо для лечения ряда заболеваний, в том числе:
<р> Артрит
<р> Болезни, который нападает суставы могут быть преодолены путем регулярного потребления клубники. Антиоксиданты, содержащиеся в клубнике могут снизить опасность мышц сужение. Постепенно токсины в мышцах будет выйти, так что мышечные суставы более комфортно.
<Р> Рак
<р> Потому что она содержит антиоксиданты, конечно, клубника может помочь бороться и предотвращать рост раковых клеток.
<р> здоровье глаз <р> Возраст и питательные вещества влияют на
состояния здоровья глаз. Тем не менее, в присутствии антиоксидантов, которые могут бороться со свободными радикалами, конечно, преждевременное старение может быть предотвращено.
<Р> повреждения головного мозга Функция
<р> Продукты питания и окружающей среды помогает распространению свободных радикалов, которые угрожают Тело, свободные радикалы не только привести к преждевременному старению, но и угрожают состояние функции мозга. Тем не менее, в присутствии витамина С и fitonutrient ранее его можно предотвратить.
<Р> давление
Высокое кровяное <р> Потому калия и железа, и клубника очень эффективны в подавлении высокое кровяное давление и сделать его более сбалансированный снова.
<р> Сердце
болезнь <р> Потому что с высоким содержанием клетчатки, фолиевой кислоты, витамина С и антиоксидантов, клубника достаточно эффективные для снижения уровня холестерина в организме, а также предотвратить болезни сердца.