ящом в Вашем позвоночнике, вы можете избежать боли, избегая сидя в течение длительных периодов времени. Сидящий сжимает диски в позвоночнике, потому что он вызывает живот, чтобы нажать назад. Попробуйте полулежа, или с использованием поясничной подушки, если вы должны сидеть и делать частые перерывы, чтобы встать на ноги. Если вы страдаете от болей в спине, важно, что вы теряете вес, если у вас избыточный вес или страдают ожирением. Лишний вес оказывает давление на спину, и это давление является одним из основных причин боли в спине.
Кроме того, потеря веса поможет вам быть в состоянии двигаться ваша спина больше. Многие источники говорят о боли в спине. Вы можете прочитать об этом в книгах, журналах, газетах, и на веб-сайтах. Есть целые медиумы, посвященные этой одной проблемы в одиночку. Надеюсь, вы нашли эту статью при условии, некоторые полезные советы, которые помогут вам скоро боль бесплатно!
