офилактических мер. Поговорите с вашим врачом, и делать все, что вы можете для профилактики болей в спине. Вы должны быть прилежными о правильно подъема вещи, даже если вы поднимаете или кормящих своих детей. Многие родители травмировать спину, когда их грубо жилья со своими детьми. Кроме того, многие молодые мамы напрягать спину во время кормления. Боль от этих травм легко избежать, поднимая детей с колен и, удерживая их ближе к телу. Даже с этими отличные советы, гостиная с болью в спине не будет так просто, как жить без него.
Тем не менее, эти советы сделают ваше страдание гораздо более управляемым. Если применить советы в этой статье, и работать, чтобы заботиться о вашей спине, вы можете увидеть невероятные результаты в долгосрочной перспективе.
