Предотвращение костей и мышц травмы

<р> рамка вашего тела и его сеть мышц, сухожилий и связок предназначены для поддержки веса с помощью ряда мероприятий. Есть более 206 отдельных костей в скелете человека. Кости соединены друг с другом с помощью связок, которые сильные полосы гибкого ткани. При механической деформации, болезни или травмы вызывают проблемы, они должны быть признаны и рассматриваться, чтобы предотвратить долгосрочные последствия.

уязвимых суставов

<р> Ваш организм способен диапазоне движений, которые могут произойти, не Ваш сознательное усилие.

Вы научились двигаться как ребенок, достигнув руку, чтобы коснуться, то понять. Когда ваши кости стали сильнее вы были в состоянии сидеть, ползать, а затем ходить. Все эти действия стали возможны благодаря массиве суставов, каждый из которых предназначен для удовлетворения потребностей конкретного конечности участие.

<Р> Мозг посылает сообщения и ваши пальцы, пальцы, руки, ноги и двигаться, позволяя писать или типа, пешком или подниматься по лестнице, сверните ваши плечи или лодыжки, изгиб, чтобы коснуться пальцами ног, поднимите ребенка или сумки.

Но ваш образ жизни может поставить вас на риск боли в суставах. Слишком много времени провел, сидя на столе или компьютере, без надлежащего ухода и внимания к правильной осанки, может привести к хронические проблемы в спине, шее, запястьях и локтях. Проведение тяжелые грузы, такие, как ребенок или малыш, чемоданы или более полон портфели могут напрягать мышцы и место чрезмерных нагрузок на позвоночник, как носить высокие каблуки могут перейти вперед тело женщины и скомпрометировать выравнивание позвоночника профиль