Внешние и экологические факторы включают работу, отношения, дом и другие ситуации, трудности, проблемы и ожидания вы противостоять в повседневной жизни, а также фактическое физическое окружение. Отправляясь на внутренние факторы, это ответ, что ваше тело дает в результате стресса в результате чего факторов, которые включают вашу общую пригодность и состояние здоровья, количество сна и /или отдыха у вас есть, и ваш упитанности.
Узнав, что стресс является, это мудро, чтобы перейти к symptomsof стресса
<р> Стресс Симптомы
<р> Когда и индивидуальный переживает через чрезмерное напряжение, есть целый ряд симптомов стресса, что можно было наблюдать , Эти симптомы стресса может быть поведенческие, эмоциональные или даже физические те. Фактические симптомы значительно варьируются от одного человека к другому. Тем не менее, есть некоторые симптомы, которые сообщили большинство пострадавших лиц.
Общие физические признаки или симптомы людей с чрезмерного напряжения будет испытывать включают усталость, некоторые нарушения сна, боли в мышцах и напряженность, нарушения в желудочно-кишечном а также головные боли.
<Р> Когда дело доходит до эмоционального и /или поведенческих Симптомы стресса, как общие, которые проявляются у большинства людей включать в себя один будучи очень нервная, и тревожно. Кроме того, не может быть изменения в привычках питания человека. Некоторые люди могут съесть так мало в то время как другие будут переедать как реакция на стресс они проходят.
Другие общие симптомы стресса, которые появляются под эту категорию стресса потери энергии и энтузиазма, изменения в настроениях, а также некоторые раздражительность. Наконец, депрессия может прийти и это вполне нездоровым. Все это напряжение симптомы не являются специфическими для определенного уровня стресса, как они тоже могут быть вызваны некоторыми лекарствами кто-то, используя, а также других психологических условиях.
<Р> Другие симптомы стресса, которые появляются включают высокую склонность причастности поведения, которые являются нездоровыми.
Ког