увеличение веса <р> Многие факторы играют роль в том, почему люди набирают вес. Каталог
привычки. Есть слишком много калорий может стать привычкой. Вы также можете выработать привычку делать сидячие виды деятельности, как смотреть телевизор вместо того, чтобы быть физически активным. Со временем, эти привычки могут привести или помочь веса.
Гены. Избыточный вес и ожирение, как правило, работают в семьях.
Хотя семьи часто разделяют диеты и привычек физической активности, которые могут играть роль в ожирении, их общие гены увеличивают вероятность того, что члены семьи будут быстро веса.
болезни. Некоторые заболевания могут привести к увеличению веса или ожирения. Они включают в себя гипотиреоз, синдром Кушинга, и депрессию. Поговорите с вашим врачом, если вы думаете, у вас есть проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной вам набрать вес.
Медицина. Некоторые лекарства могут привести к увеличению веса.
Попросите вашего поставщика медицинских услуг или фармацевтом о побочных эффектов любого лекарства, которые вы принимаете.
Мир вокруг тебя. Вы можете найти еду и сообщения о еде у себя дома, на работе, в торговых центрах, на телевидении, и на семейных и общественных мероприятий. Люди могут съесть слишком много продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли просто потому, что они всегда есть. На вершине, что наш современный мир с его-пультов дистанционного управления, привод в банках, и эскалаторов-делает его легко быть физически неактивны.
Эмоции.
Многие люди едят, когда им скучно, грустно, гнев или подчеркнул, даже если они не голодны. Каталог
<р> Хотя вы не можете быть в состоянии контролировать все факторы, которые приводят к избыточному весу, вы может
изменить питание и привычек физической активности,. И изменения эти привычки, вы сможете улучшить свой вес и свое здоровье.
