Саттвические продукция включает в себя свежие фрукты и овощи, крупы, бобы, натуральные фруктовые соки, молоко, мед, масло и чистую воду. Идеальный йога диета сосредоточена вегетарианство составленный из простых, природных, чистых и легко усваиваемых продуктов, которые призывает общее самочувствие и здоровье. Цикл еда зависит от источника энергии, получаемой от Солнца, что помогает в питательный растений и, следовательно, как полагают, жизненной силы, кроме продвижения жизнь.
Благодаря этой причине, значение мяса животных считается уступает по своей природе, хотя и является сильным источником питания. Природные продукты, такие как овощи, фрукты, зерновые, орехи и семена все имеют различные необходимые питательные вещества в разных пропорциях и количествах. Они рассматриваются как они получают легко впитывается, делая лучшие источники белка. Практиков йоги перечислили рыбу и мясо среди наносящих пищи, полагая, что смерть страх пронизывает в каждом животной клетки, а убивают.
Тем не менее, традиционная йога диета концентрируется на лакто вегетарианцем и, следовательно, позволяет избежать яйца и мясо животных включено рыбы. В действительности, современные исследования, а также дал показания, что вегетарианцы находятся в лучшей форме, чем не вегетарианцы также необходимые белки могут быть получены из молочных продуктов, орехов и бобовых, чем доступно из рыбы и мяса. Бобовые, орехи, семена и молочные продукты дают достаточные белки.
Йога диета подходит с лакто вегетарианцем, и это означает, что он состоит из продуктов питания неживотного за исключением молока и молочных продуктов, полученных, как йогурт, сыр и масло. Научно-исследовательские исследования также утверждают, что вегетарианская диета лучше для общего здоровья, как мясо белки потреблять больше времени, чтобы переварить и жесткие на печень и почки. Опираясь на вегетарианскую диету не сложно, как есть адекватные альтернативы вкусные для поддержки системы и здоровья пищеварительной.
Тем не ме