*   >> Чтение Образование Статьи >> health >> диета питание

Что съесть, чтобы лечить угри

те фрукты и овощи, которые богаты витамином А. абрикос, авокадо, гуава, апельсины вишни, арбуза, брокколи, морковь,, репы, сладкий картофель, горох, шпинат являются отличными источниками витамина А.

Что не есть, когда у вас есть прыщи

<р> Когда страдает от регулярных прорывов акне положить конец всем жареным жирных продуктов, как масло, сыр, мороженое, свинины, колбас, салями, ветчины и всех других красного мяса.


<р> Ликвидация растительное масло из вашего рациона, поскольку это вызывает гормональный дисбаланс, который приводит к тяжелым воспалением и чем результаты в акне. Отныне следить, что вы покупаете и остановить приготовления пищи с растительным маслом. Я уверен, что после ухода растительное масло вы угрюмого опыт положительных результатов.

<Р> Уменьшите потребление соли из пищи, так как он имеет йод. Много йода в организме приводит к акне.

Чрезмерное соли не хорошо для здоровья; это не только вызывает акне, но также приводит к задержке воды, высокое кровяное давление и опухшими глазами.

<р> Остановить питьевой соды и газированных напитков, поскольку они являются основным источником сахара. Чрезмерное сахар очень вредно для кожи и здоровья, и это только помогает усугубить акне. Избегайте конфет и сладких напитков полностью.

<Р> Скажи нет белого хлеба, белого риса пищевые продукты, продукты с искусственных ароматизаторов и консервантов. Уменьшите потребление молочных продуктов и снизить потребление орехов полностью

.

<Р> Просто внести изменения в свой рацион, держать постоянный глаз на то, что вы едите, я уверен, что вы будете в состоянии иметь здоровой кожи бесплатно от прыщей.

Page   <<  [1] [2] 
Copyright © 2008 - 2016 Чтение Образование Статьи,https://ru.nmjjxx.com All rights reserved.