План по увеличению веса является ряд рекомендаций о том, как определить причину вашей неспособности поддерживать здоровый вес, и как принять необходимые меры для их устранения. Имейте в виду, что причины могут быть серьезными и ищете квалифицированного врача, предложенной в этих случаях.
<Р> Считается вес, человек должен быть меньше, чем считается здоровый вес по длине.
Другими словами, взрослый с ИМТ (индекс массы тела) менее чем 19,1 и взрослого мужчины ИМТ (индекс массы тела) ниже считается вес, в то время как 20,7 одиночных взрослых, ИМТ менее 17, 5 считается очень низким. В общем, такие как потеря веса, увеличение веса непреднамеренного может быть приемлемым в определенных пределах. Мы не рекомендуем чрезмерное увеличение веса, который только вредно, чрезмерной потери веса.
<р> Потребление молока, бананы, авокадо, конопля белка, орехи козы и вся зерна, как коричневый рис и бобы и сладкий картофель.
Когда вы едите мясо, курицу и придерживаться линии пойманных рыб. Ешьте больше пищи в день, чтобы есть мясо, углеводы и молочные отдельно. Практика предварительного жевать правильно переварить всю пищу, не обработанные сахара или "белый" продукты, ни газированные напитки, и глютен.
<р> Иглоукалывание, визуализация лимфатический массаж, и т.д. .
<р> 1.
Up 1 литр молока сырой козьей обработанного для плавного, зерна, фруктов или взбитыми сливками 2,1 до 2 испытания зерновых с козьего молока банана с нектар агавы или ореховое масло Появляются распространяться от 3,1 до 2 или гуакамоле из авокадо на тосте, как большим салат 4.Combo бобы и рис, чтобы создать полноценные белки, и богатой хлебом и ореховых масел