бавляет до 600 калорий, которые могут быть разница между калорий день 2400 и 3000. Закуски являются отличным способом, чтобы добавить калорий, чтобы ваш ежедневный рацион. Орехи, бутерброды, напитки и фрукты, все хорошие идеи.
<Р> Независимо от того, какую пищу вы хотите, самое главное помнить, является то, что набирает вес может быть достигнуто только путем принятия в много калорий и еды часто.
Связанные ресурсы Каталог
Диета разделы
Свободная Диета Планы Каталог