<р> Ричард думал газа убьет его, Дженнифер стала чрезвычайно анемией, Тим думал, что он с голоду, и дальше; причины, почему пытаются «идти Vegan" результаты в провал.
Слишком много людей думают, что они могут просто удар, что куриную ножку от пластины и есть отдых без проблем. Слишком много людей думают, что это дело осмоса, чтобы перейти от мяса немясных. Именно поэтому большинство неудачных попыток.
<Р> Нужно двигаться постепенно, чтобы не потерять выгоды, которые они сделали.
<Р> Дженнифер пыталась идти веганский, когда она была 17. Она стала настолько анемией, что она должна была получить B-12 выстрелов два раза в неделю. Она пошла от очень активны в Bearly в состоянии идти в угол.
<Р> В возрасте 27 она пыталась снова. На этот раз с немного больше внимания.
<Р> Она не пошла "холодная индейка". Она избавилась от всех свинины и говядины большинство продуктов. Она перестала есть курицу. Она продолжала едят рыбу и однажды и некоторое время говядины пирожок.
Она не вырезали яйца или сыр или молоко. Через некоторое время она вырезать говядины.
<р> Она продолжала едят рыбу, но вырезать яйца, и переехал в соевом молоке. Она оставила в сыре. В течение следующих нескольких лет, Дженнифер вырезать больше продуктов, пока она не ели рыбу один раз в неделю, сыр дважды, но, по существу, вегетарианец.
<р> Она не стать фанатиком, и она не заболеть. На самом деле, она стала здоровее, чем она когда-либо был.
<Р> В ее пятидесятых она была здоровее, чем большинство тридцати летних, было много энергии, был тонкий и стройная и чувствовал себя хорошо.
<р> Несмотря на то, фанатичные веганы бы указать на ее иногда кабоб рыбы или сыра еды, (возможно два раза в месяц) и уволить ее "мошенничество", то это она сохранила диету более тридцати лет.
< р> Это то, что вы хотите сделать. Чтобы избавиться от как много мяса и мясных продуктов, как вы можете поддерживать в течение всей жизни.
<Р> Там нет смысла в "становится строгий вегетарианец" в течение двух лет, или постоянно "отступать", когда вы проходите KFC. То, что вы хотите сделать, это удастся.