<р> Пищеварение то, что мы считаем само собой разумеющимся. Мы глотать вещи, а потом забыть об этом. Пищеварение представляет собой сложный процесс с участием нескольких пищеварительных соков и пищеварительные ферменты. Также участвует несколько гормонов. Весь процесс пищеварения происходит без какого-либо непосредственного вклада от нас и находится под контролем вегетативной нервной системы. Этот процесс также включает в себя тонко настроенный регуляторных механизмов.
Так же, как вы устали, если вы идете на работе, пост раз в то время поможет сохранить весь пищеварительный процесс в надлежащем рабочем состоянии. Отходы, которые построены в вашем теле полностью устранены. Каталог
<р> Большинство наших проблем со здоровьем возникают потому, что мы как правило, едят, независимо от необходимости для него. Для хорошего здоровья, в идеале нужно есть только после того как мы проголодались.
Голод означает, что все, что вы съели была переваривается полностью, и организм готов к следующей еды. Кроме того, все мы знаем, что еда вкуснее, когда мы голодны. Поэтому, чтобы насладиться едой, надо поститься время от времени. Каталог
<р> Ожирение является универсальным эпидемия. Мы идем на еде, даже когда мы, не имея аппетит для него, и даже когда мы не голодны ощущения. Голод является сигналом того, что организм нуждается в молекулы топлива.
Когда мы не голодны, организм имеет достаточный запас молекул топлива, и в этих условиях, если мы едим, мы посылаем ненужных калорий в нашем организме. Эти лишние калории будут превращаться в прибыли в массы тела. Поэтому мы должны есть только тогда, когда мы голодны, и чувствовать себя иногда натощак будет восстановить чувство голода, которое большинство из нас забыли. Каталог
<р> Вы заметили, что происходит после обильного приема пищи? Вы чувствуете сонливость.
Исследования показали, что пост может держать вас начеку и, таким образом, мешает спать. Таким образом, всякий раз, когда вы хотите, чтобы бодрствовать, то лучше, чтобы пропустить еду. Это даже лучше, пойти на быстро.