Диета Дон & Amp; # 039; т работы

деть вам нужно голодать. Хорошо, что это неправильно, но я объясню, почему это мышление является ущербной. Ваше тело нуждается в энергии, так что вы можете прожить любой день. Количество энергии, что вам нужно будет определено вашим базального метаболизма, и ваш уровень активности для этого дня. Для большинства людей, это составляет от 1500 до 2500 калорий в день. Ну, если ваш калорий ограничено диета не позволит вам, что много калорий, ваше тело будет найти способ, чтобы выжить в любом случае. Она делает это путем разбивки мышечную ткань и использовать его для получения энергии.

"И что?" ты говоришь. Вы не волнует, если масштаб говорит, что вы теряете вес, верно? Что делать, если я сказал вам, что единственное место на вашем теле, которые вы можете записать жира для топлива ваши мышцы? Что делать, если я сказал вам, что чем больше мышечной ткани вы потеряете на калорийность диеты с ограниченным, тем меньше калорий вы можете съесть после потери мышечной? Что делать, если я сказал вам, что после потери 20 фунтов на калорийность диеты с ограниченным, ваш общий уровень жира упадет очень мало, если вообще? Что делать, если я сказал вам, что при использовании мышечной массы для энергии, вы в буквальном смысле калекой способность вашего организма сжигать жир в будущем, и что в соответствии с законами природы (которые мы не можем изменить, кстати), вы будете абсолютно положить вес снова, и, вероятно, получить больший вес, чем вы когда-либо раньше? Если бы я сказал вам все, что бы вы все еще хотите, чтобы сжечь мышечную ткань для производства энергии, а голодать, чтобы придерживаться диеты, заплатив $ 8 сумка для Carbo чипсы, и $ 20 сессия для ароматических воздуха фенечки? С другой стороны, возможно, законы природы не относится к Вам.

В этом случае, убедитесь, что для настройки вечером - я считаю, что "Похудеть во время еды Масло жареным беконом" диета будет показан на новой рекламно. Это, в конце концов, Последний диеты вы когда-нибудь понадобится!