Использование Ice Vs. Тепло в качестве терапевтической Modality

льду в течение 15-20 минут, чтобы уменьшить отек любой. Затем используйте тепло прямо после еще 15-20 минут. Затем оставьте все от площади еще 15-20 минут. Вы можете использовать этот цикл столько раз, сколько вам нужно, чтобы уменьшить какие-либо симптомы боли.

<Р> Несмотря на то, тепла и льда терапия являются важными лечения, чтобы использовать во время восстановления мышц важно понимать, что есть, как правило, дополнительно в основе проблем, которые тепло и лед не может исцелить.

Тепло и лед должен быть использован в сочетании с другими альтернативных методов, таких как массаж, стимуляция мышц электрическим, ультразвук, хиропрактики, декомпрессия спинного и физической терапии. Тем не менее, тепло и лед следует использовать при первых признаках любых болевых симптомов, чтобы снизить симптоматику.

<Р> https://www.universalhealthinfo.com/Ice_vs.html