Есть несколько домашних средств на пяточной шпоры, которые вы можете попробовать, чтобы получить облегчение, и, хотя некоторые из них, возможно, потребуется некоторое время, прежде чем стать эффективными, они стоят времени и усилий. Домашние средства, как правило, направлены на снижение воспаления связок и, таким образом, боль, связанную с ним. Один из лучших способов сделать так, чтобы носить ортопедические формы. Вы можете купить их через прилавок и, после помещены под пяткой, они будут уменьшаться боль почувствовал при ходьбе.
Это совершенно нецелесообразно ходить босиком, потому что это будет применить некоторые дополнительное давление на ваших связок. Если вы не имеют ортопедические формы, прежде чем покупать их, используйте обувь, которые имеют один дюйм высокий каблук. Это чрезвычайно болезненным утром, после того, как связки заключили контракт на ночь. Другие домашние средства на пяточной шпоры, которые предназначены, чтобы сделать ходить легче включают ношение ножной раскол во время сна или применять пакеты со льдом на болезненную область.
Раскол нога не позволит связки связаться и лед будет уменьшаться воспаление. Вместо того, чтобы пакеты со льдом можно также использовать замороженные бутылки воды и свернуть свой каблук на них. Яблочный уксус и капуста и другие известные домашние средства на пяточной шпоры. Яблочный уксус должен быть применен на бумаги вырезать в форме пятки и этот документ должен быть сохранен в пятке в течение пяти дней. Листья свежей капусты эффективны, если вы ногу деформировать в них ежедневно.
Массаж также рекомендуется врачами, и вы можете массировать пятку с кокосовым маслом, что делает большое домашнее средство от пяточной шпоры. Хлорированная вода уменьшает воспаление, если вы замочить ноги в ней и лучшая часть является то, что водопроводная вода, как правило, содержит хлор. Вы также можете замочить ноги в растворе буры и воспаление уйдет через несколько дней.
Другие домашние средства на пяточной шпоры включают питьевой люцерны чай, едят продукты, богатые кальцием