<р> Когда дело доходит до телевизора, все знают, вы не всегда можете доверять тому, что вы видите. Особенно, когда дело доходит до нездоровой пищи. Говорят, вкусно и хорошо, но это действительно так? Ну, я думаю, нет. Чеснок Лайм Курица еда, которая, по мнению диетологов, на самом деле дает некоторые преимущества для здоровья.
Вот как это сделать:
Ингредиенты Каталог
½ чайной ложки соли
½ чайной ложки перца
1/8 чайной ложки кайенского
перец
чайная ложка паприки 1/8
1 чайная ложка чесночного порошка
½ чайной ложки лук
порошок
чайная ложка тимьяна ½
4 бескостная куриная грудка
половинки
1 ½ столовые ложки сливочного масла
1 ½ столовые ложки оливкового масла
3 столовые ложки сока лайма
1/3 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия Каталог
Способ
<р> В небольшой миске смешайте ингредиенты семь в списке и посыпать смесью с обеих сторон куриная грудка половин.
Далее, в сковороде, тепло масло и оливковое масло вместе на среднем огне; Обжарить курицу до тех пор, пока превращает золотисто-коричневого цвета (это должно занять около 5 минут с каждой стороны). Удалить из сковороде и согреться. Добавьте немного сока лайма и куриный бульон в сотейник, взбивая до всех обжаренные биты от дна кастрюли. Повар до соуса не слегка снижается. Вернуть курицу в сковороду тщательно пальто с соусом.
¡Вуаля!
