Дешевые Рецепт: Как сделать простой Здоровый Taco блюдо для Вашего Family
<р> Если вы ищете что-то быстро, недорого и здоровой для вашей семьи. Вот быстрый в пятницу вечером рецепт
<р> Вам нужно будет приобрести следующее:.
<Р> Одна упаковка лепешки (белый или кукуруза)
<р> Можно, фасоль
<р> Одна маленькая пачка первом индейки
<р> Одна маленькая коробка белого или коричневого риса
<р> Одна упаковка Taco Приправа
- Начните с потемнения ваш мяса индейки в большой сковороде на сильном огне. (Таким образом, ваш мясо будет готовить быстрее.
)
- В то время как мясо Браунинг подготовить воду до кипения на сильном огне, затем добавить рис. Следуйте инструкциям пакета. (Я лично, как успех бренда риса в индивидуальных упаковках, повара до реального приятно.)
- Затем добавьте одну пачку приправы.
- Перемешать до мяса индейки полностью покрыта.
- Добавить полстакана воды.
- Перемешать до смесь полностью не растворится.
- Добавить можно из фасоли размешать.
- Выключите огонь и дайте бобы готовить Ове тепла в течение пяти минут или меньше.
Не пережарить бобы, в противном случае они окажутся мягкими.
- После риса будет сделано, добавить в смесь.
- Вы можете добавить дополнительные приправы, такие как соль, перец и /или паприкой. Тем не менее, попробовать в первую очередь.
- Удалить сковороду с огня.
- Возьмите тортилья снарядов и поместите их в духовку, пока слегка хрустящей корочки.
- Посыпать сыром оболочки.
<
<Ли Ли> Добавить фасоль, рис и индейки смесь, затем обвалять> Подавать с салатом, чипсы, или других типов чипов Каталог
Обратите внимание:..
Этот рецепт будет кормить шесть взрослых, если они едят два тако каждый. В противном случае, если вы и еще один человек будет есть только тогда вы будете иметь достаточно остатки по крайней мере 2-3 дней. Каталог
