Мы не получили этот рецепт из поваренной книги; это просто то, что мы постепенно придумали на протяжении многих лет, в то время быть постоянно на диетах и выключения. Вот почему нам нравится этот конкретный карри, его низким содержанием жира и вкусная, который является то, что вы не найдете очень часто на обезжиренной диете
Ингредиенты -.
2 порции
<р> 8 унций куриной грудки , ½ красный перец, ½ зеленого перца, 1 средняя красная луковица, 2 зубчика чеснока, 1 квадратный дюйм свежего имбиря, 3 горкой чайные ложки порошка карри, ½ чайной ложки молотого тмина, ½ чайной ложки молотого кориандра, ¾ пинта куриного бульона, 1 ложка сметаны, приправы по вкусу, 2 унции длиннозерный рис или 2 Наан хлеба.
<р> Подготовка
<р> Макияж ¾ пинту куриного бульона, промыть курицу тщательно, а затем нарезать размера укуса, резать красные и зеленые перцы на кусочки размером укуса, нарезать лук в части размера укуса, нарезать чеснок и имбирь на мелкие кусочки,
<р> способ
<р> Поместите курица в не прикрепляют кастрюлю, варить на среднем огне в течение двух или трех минут, если курица начинает ловить дно кастрюли просто добавить ложку воды, а не жир любого вида, а затем удалить из кастрюли и положить в одну сторону.
Место перец и лук в кастрюлю и варить на среднем огне в течение примерно пяти минут, (не забудьте использовать воду, если она ловит кастрюлю)
<р> Добавить курицу перцем и луком затем добавить бульон и все другие ингредиенты, кроме сметаны. Варить на медленном огне в течение двадцати минут (добавьте еще воды, если нужно) добавить сметану перед подачей на стол.
<р> Подается с
<р> Повар 2 унции Вашего любимого Рис длиннозерный или если вы предпочитаете есть 2 Наан хлеба.
Мне лично нравится, потому что рис басмати всегда кажется, что вы получаете больше риса, хотя это тот же самый сухой вес. Это особенно хорошо, когда вы находитесь на диете с низким содержанием жира. Кроме того, приятно сопровождение к карри будет некоторое манго чатни или вы могли бы даже поставить некоторые в карри.