Как испечь здоровым, Вкусный тыква Seeds

<р> Эй ... не выбрасывать эти семена тыквы, которые вы черпали из вашего тыквы. Отделите их от мякоти и поместить их в сторону на потом. Они сделают вкусные закуски, что вы будете наслаждаться. Не только тыква семена вкусный, но они также имеют питательную ценность, а также. Вот простой шаг за шагом инструкции о том, как испечь вкусные чтобы семена тыквы

<р> Что вам понадобится:.

Семена тыквы, свежие антипригарным маслянистый вкусом пищи спрей, выпечки лист, соль, чаши, шпатель, любимый приправы (ы)

<р> ПОДГОТОВКА

<р> Шаг 1 Во-первых, отделить мякоть столько и строк из семян тыквы можно и отбросить его.

<р> Шаг 2

<р> Поместите семена тыквы в дуршлаг и тщательно промыть. Затем поместите семена в миску примерно 1/4 чашки соленой воды и оставьте их на ночь в холодильнике.

<Р> Шаг 3 Удалить семена из холодильника, слить воду и поместить их на полотенце для просушки.

<р> ИНСТРУКЦИЯ ВЫПЕЧКИ

<р> Шаг 4 Разогреть печь 350 градусов

<р> Шаг 5

<р> Layer семена равномерно по смазанной антипригарным противень. Слегка посыпать солью или другой любимой приправы (лук вкус, чили порошок, лимонный перец, чеснок и т.д.). Аккуратно перемешайте семена на листе для покрытия каждый

Шаг 6

<р> Место семена в духовку и выпекать в течение 20 минут на одной стороне. вынуть из духовки бросьте семена или повернуть шпателем на обратной стороне и выпекать в течение 20 минут. Следите на них ... печь время приготовления может отличаться.

Семена должны быть золотисто-коричневого цвета с обеих сторон, когда закончите.

<Р> Шаг 7 Выньте из духовки и дайте остыть. Удалить семена с лопаточкой и служить

Советы:. * Разделите ваши семена заранее, чтобы испечь ассорти вкусов сразу * Поместите все несъеденные семена тыквы в герметичном контейнере или пластиковом мешочке, чтобы сохранить свежесть

<р> Предупреждения: * Монитор маленьких детей, чтобы предотвратить удушье * выпечки раз может меняться в зависимости от духовки

<р> ">

<р>