<р> составляет около 1 ½ чашки
3 средних апельсинов
<р> 2 сливы помидоры, нарезанные семенами и, или ¾ стакана винограда помидоры, расквартированы < ш> <р> 2 зеленый лук, тонко нарезанный
<р> 1 столовая ложка нарезанного свежего кинзы оставляет
<р> ½ чайной ложки острого соуса Chipotle
<р> Соль
<р> 1. С 1 апельсина, натереть цедру 1 чайную ложку; место в средней миске. Вырезать остальные кожуру и белую сердцевину из всех апельсинов.
Проведение апельсины, 1, в то время, в течение миску с кожурой, разрезать по обе стороны мембран для удаления каждого сегмента, что позволяет фрукты и сок бросить в миску. Откажитесь семена, если таковые имеются. С кухонных ножниц, грубо резать дольки апельсина.
<Р> 2. Для чаши с фруктами, добавить помидоры, зеленый лук, кинза, острый соус Chipotle и ¼ чайной ложки соли; перемешать, чтобы объединиться. Накройте и охладите сальса в течение 6 часов, если не служит сразу
<р> Питательные вещества на порцию:.
40 калорий, 1 г белка, 10 г углеводов, 0g жиров, 2 г клетчатки, 0 мг холестерина, 105 мг натрия
< р> Вот другие рецепты с цитрусовым (лимон, апельсины и лаймы)
<р> Как сделать Morning Glory Кексы Сделано здоровый
<р> Как сделать зелени с козьим сыром и Tangerine Винегрет
< р> Как сделать лосося с чечевицей и оранжево-Василий Гардеробная
<р> Как сделать пикантные креветки Плов
<р> Как сделать тилапии с лимоном-Olive Смак
<р> Как сделать грейпфрут Сальса
<р> Как сделать Фенхель-оранжевый Сальса
Как сделать лимон и лайм Сальса
Как сделать оранжево-Chipotle Salsa
Как сделать Карибского бассейна Свинина и черные бобы
<р> Как сделать Мандарин-Говядина для жарки
<р> Как сделать Жареный цыпленок цитрусовых
<р> Как сделать Грейпфрут Гранита
<р> Как Сделать нарезанный Цитрусовые С лимон и лайм сироп
<р> Как сделать Lime пирог с лимоном коры
<р> Как сделать Tangerine Cake
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Вы хотите зарабатывать в Интернете ли? Тогда Регистрация BUKISA.
Заработайте, просто написание статей. Вы можете написать почти любую статью вы любите, и вы можете писать, как многие статьи, как вы можете.
<р> Присоединяйтесь к нам в BUKISA и зарабатывать писать статьи ....