<р> Это то же самое зелень сделал лучше и, скорее всего, получите дети едят не слишком много жалоб. Нет обещания, хотя. Дайте ему попробовать и испытать удачу в очаровательный дети на ужин сегодня вечером. Итальянцы были те, кто представил этот овощ к нам. Как уже было сказано, что он изначально развивались от диких капусты. Обычно известный как брокколи, в Италии, и в переводе это meanscabbage прорастают. Этот овощ темно-зеленого цвета. Брокколи растет как цветная капуста с толстыми стеблями, а также производит мягкие цветочки на ее концах.
Было известно, чтобы помочь в предотвращении болезней сердца, а также рака простаты. Брокколи является универсальным овощем. Вы можете приготовить его на пару, жаркое, кипения, микро размахивая а также наслаждаться это сырье too.Ingredients: Каталог
1 ½ фунта свежей брокколи
½ стакана итальянский хлеб крошки
1 зубчик чеснока измельчить
1 1/8 чайные ложки соли
2 столовые ложки сливочного масла
1 столовую ложку лимонного сока
< ш> <р> Направления: цветочки
- Вымойте брокколи и вырезать из стеблей
- В кастрюлю добавить 2 стакана воды, 1 чайную ложку соли и добавить брокколи.
, Для получения наилучших результатов используйте пароварку, но вы можете сварить их, если он не доступен.
- Накройте кастрюлю и доведите воду до кипения. Сокращение на среднем огне после и варить, пока брокколи не станет мягкой. Вы все еще хотите, чтобы это было немного хрустящей корочки.
- Не пережарить цветочки они получат слишком вялым и мягким. Должно быть примерно 8 - 10 минут, дать или взять несколько
- Передача приготовленный овощ в блюдо и посыпать лимонным соком.. Установите блюдо в сторону на данный момент.
- Затем, в сковороде, начать медленно растопить сливочное масло. После того, как растаял добавить соль, чеснок и хлебные крошки. Повар и движение постоянно, пока хлебные крошки не подрумянится и золотой. Они будут получать немного хрустящими. Это хорошо. Будьте уверены, чтобы не сжечь масло или хлебные крошки. Это должно занять около 5 минут или около того, пока они не нужной консистенции.
- Посыпать измельченной смеси хлеб над брокколи и служить сразу.
- Наслаждайтесь! Каталог
