Если вы сидите на диете и нужно, чтобы похудеть, используйте электрический или газовый гриль. Поместите ингредиенты, которые вы хотите приготовить на листе бумаге для выпечки (используется для выпечки (без масла), а затем поместить на гриле. Еда не будет придерживаться. (Не делайте это с грилем или открытого пламени, так как бумага сгорит ). Этот метод приготовления пищи овощей вкусно. Используйте сырые овощи, вареные овощи или остатки, чтобы согреть их или дать им вторую жизнь. В большинстве случаев, овощи должны быть очищены, но не всегда.
Картофель неочищенный очень хорошо жареные в их оболочек. Но они также вкусно, очищенные. Разрежьте их на ломтики толщиной и гриль их с небольшим количеством оливкового масла и свежего тимьяна. Самый простой способ овощами гриль, чтобы сократить их на тонкие ломтики (полдюйма 1/2, 1 /5 дюйма). Добавить соль и перец, хотя это может быть сделано после приготовления, так что каждый может добавить соль и перец по вкусу его самостоятельно. (лично я добавить соль непосредственно к овощам на гриле после приготовления. Я чувствовал, трещины куски соли в зубах).
Добавить оливковое масло растительное и место на гриль среднем огне. Вы также можете добавить травы в этом процессе. Гриль 1-3 минут с каждой стороны (в зависимости от толщины растительного). Снять с огня и подавать с любого входа вы любите, или есть только овощи с соусом (см ниже). Свежие травы очень вкусные с сырым, особенно если добавить в последнюю минуту. Использование уже приготовленные овощи, вырезать толстые ломтики (около 2,5 дюймов, 1 дюйм.) Это хорошо, когда есть большой выбор овощами гриль. См списка ниже для некоторых идей.
(Не стесняйтесь экспериментировать с овощами, не включенных в этот список). Овощи и фрукты на гриле большой на шпажках. Раскатайте длинные ломтики цукини и баклажаны и поместите на шампуры с кусочками грибов. Добавить зубчик свежего чеснока на кожу на вертеле или даже сыра моцарелла, как, например. Гриль помидор половинк