Крокпот Вегетарианская Black Bean Рецепт

<р> Нет ничего лучше, для занятых семей и быстрый темп синглов затем быстро, здоровых, вкусных блюд. С Crockpot (медленный плита), вы можете приготовительный еду за день до его включения в утром и вернуться домой, чтобы полностью подготовленной еды. Вот мой рецепт для вегетарианцев Crockpot черные бобы, очень легко сделать, и вкусные, идеально подходит для осеннего или зимний день.

<Р> Вегетарианская Крокпот Черные Бобы

<р> 1 мешок сухой черной фасоли

½ желтый лук кубиками

<р> ½ фиолетовый лук кубиками

<р> 1 болгарский перец кубиками

<р> 1 может кубиками помидоры (15 унций)

<р> 1 лавровый лист

<р> 1 халапеньо перец кубиками с семенами и мембраны удаляются

<р> нарезанный чеснок по вкусу

<р> Cilantro свежие нарезанные ¼ чашки

<р> Соль

<р> Перец

<р> Промыть и замочить фасоль в кастрюле или миске, покрытой большим с 3-4 дюймов холодной воды. Выберите любые камни или бобы, которые плавают.

Замочите фасоль на ночь. Они говорят, замачивания фасоль на ночь уменьшает количество газа одного опыта в дальнейшем, не знаю, правда ли это, но это интересно. Более быстрый способ варить фасоль в течение 2-3 минут в месте замачивания на ночь.

<Р> Налейте воду из фасоли и добавить в кастрюлю. Добавить достаточно воды, чтобы в кастрюлю с почти покрыть бобы. Добавить овощи и весь лавровый лист. Накрыть крышкой и готовить на низко в течение 4 часов, затем на высоко в течение двух.

Если у вас есть 9 или более часов времени приготовления, кастрюлю могут быть размещены на низко в течение полного количества времени приготовления.

<Р> ½ до 1 часа до приготовления завершены удалить чашку фасоли с жидкостью и смеси сгладить затем добавить обратно в кастрюлю, этот шаг можно пропустить, если вы предпочитаете только целые бобы. Добавить помидоры кастрюлю и перемешать продолжать варить, пока готовы служить.

<Р> Вы можете легко добавить любые другие специи, которые вам нравятся или мясо в начале процесса приготовления.

Если вы хотите добавить Полуфабрикаты мясо, например, копченой индейкой, он может быть добавлен позже, в процессе приготовления. Это большая еда, когда на улице холодно и, как говорят бобы хорошо для вашего сердца.