Его большой математика для мышечной парень, не такой хорошей новостью для жира guy.The толстый парень, вероятно, хочет, чтобы похудеть, чтобы стать мускулистый парень. Но он должен понимать, что есть два отдельных цели, воплощенные этого заявления его цели. Они связаны, но различны. Потеря веса это одно. Получение мышцы, другой. Можете ли вы на самом деле получить мышцы в то время как вы теряете вес? Да, но его сложнее, чем нападения либо цели в одиночку, как они несколько противоположные био химических процессов.
Лучше целью является стремиться снизить содержание жира в организме, на самом деле изменить состав вашего тела, уменьшая жир и увеличение мышечной массы. Вы не увидите много изменений по шкале, а вы будете в зеркале, и в то, что ваш врач видит на следующей новости physical.The о добавлении мышечную массу становится все лучше и лучше. После того, как мышечная масса находится в месте, это будет легче держать вес в будущем, которое не было бы в случае, если наша толстый парень просто потерял вес, не набирая массу.
Потому что это тоже верно: 200 фунт мускулистый мужчина сжигает больше калорий в день, даже в состоянии покоя, чем 170 фунт мускулистый мужчина. Так потери 30 фунт жира тот хорошо. Потеря 30 фунтов жира и заменить его 30 фунтов мышечной массы То лучше. На самом деле, тот фантастический, потому что мускулистый парень, менее вероятно, чтобы вернуться к циклу диеты и диеты набирают и снова, который был, вероятно, опыт тяжелее fellow.If вы набрать мышечную массу, вы будете поднимать свой основной обмен веществ так, что Ваше тело требует больше калорий, и потреблять их более эффективно.
Это будет хранить меньше калорий, чем жир, даже те, оно не сразу сжечь, потому что знает, что будет много новых калорий, поступающих в ближайшее время. Это только один из факторов, в уравнении потери веса, но это не изменить номера в направлении, служит цели. Потому что как только вы несете больше мышц на