200 калорий рецепты и 200 калории блюда из 100 калорий Cookbook

Guess, что случилось? 200 калорий рецепты и 200 калории Питание получил ревнует, что я говорил о 100 Калории Рецепты и 100 калорийности блюд вчера так, чтобы сделать их счастливыми, сегодня собирались взять взглянуть на 200s. Наслаждайтесь мои вкусные и питательные рецепты непосредственно из 100 калорий Cookbook 200 калорий RecipesRestaurant Стиль Цезарь Salad4 Кубки салат ромэн Сердца FREE1 /4 чашки сыра пармезан, тертый 1001/2 Кубок Опытный Гренки 100Dressing: 1/2 маленькое яйцо, избивали 251 Чайная ложка Вустершир соус FREE1 Чайная ложка свежего лимонного сока FREE1 /2 зубчик чеснока, раздавленный FREEPinch соли FREE1 /4 Чайная ложка свежемолотого черного перца FREE6 плоских Анчоусы, фарш 251/2 чайную ложку дижонской горчицы 1/2 FREE1 столовые ложки оливкового масла 150Tear Ромен на мелкие кусочки размера укуса, место в средней миске.

Отложите. Комбинат яйцо, Вустершир соус, лимонный сок, чеснок, соль, перец, анчоусы и горчицу в маленькой миске. Взбейте до однородной массы. Медленно взбейте в масле до получения однородной массы. Добавить соус к салат и перемешайте. Посыпать сыром и добавить сухарики. Бросьте еще раз и служат immediately.Makes двух 200 калорий servings.Tasty OptionsAdd одно из следующих: 4 унции. Куриная грудка 2 004 унций. Приготовленные креветки 100Shrimp коктейль Martini12 унций. Приготовленный Вес (около 24 унций.

Сырье) Джамбо креветки 2005 ложки соус чили 1006 ложки кетчупа 1001 2 зубчика чеснока, измельчить FREE2 ложки хрена FREE2 чайные ложки свежего лимонного сока FREE1 /2 чайной ложки Вустершир соус FREE1 /2 чайной ложки острого соуса (по желанию) FREE6 лимона FREE8 Спрингс свежей петрушки FREEPeel и де вены креветки оставив хвосты на. Варить креветки в подсоленной воде в течение 5 минут 8, пока они не потеряли свою глянцевый внешний вид и являются непрозрачными в центре. Не пережарить. Сразу окунуться в холодную воду.

Поместите соус чили, кетчуп, чеснок, хрен, лимонный сок, соус Вустершир и горячий соус в небольшую миску. Хорошо перемешать. Обложка и холод соус в течение 1 часа. Поместите равное количество охлажденного соуса в двух больших мартини очки. Упорядочить креветки на краю очки с хвостами на внешней стороне. Украсить ломтиками лимона и parsley.Makes двух 200 калорий servings.Cheesy Breezy Брокколи и Райс Casserole2 Грозди брокколи, нарезанный FREE1 Кубок Кэмпбеллы сокращенной Грибной суп 2002 Кубки Приготовленные белый рис 4006 унций.

Сыр Чеддер, Измельченный 600Salt, перец и чесночный порошок по вкусу FREEPreheat ду