Как ли глаз упражнения помогают в сохранности ваших глаз Fit?

вы сидите прямо, и решить ваши локти на высоких подушках, поднятые. С ладони обхватили на глаза, чтобы исключить свет, постарайтесь расслабиться и дышать медленно, и представьте себе, черноту. Не давите на ваших глазах, и продолжать делать это в течение десяти минут в течение двух или трех раз в следующий процесс day.The немного смешно, но весело делать! Закройте глаза и представьте себе круг. Вытащите его к овальной формы в вашей голове, и начать рисовать восемь вокруг него.

Вы должны будете думать о вашем носу, как карандаш, и поэтому вы должны двигаться ваш нос, голову и глаза, чтобы сформировать необходимые цифры. Это приведет к хорошее сотрудничество координации между различными частями вашего тела, включая ваш eyes.Lastly, получить диаграмму глаза от вашего оптику, и повесить его на стену. Постепенно, когда вы работаете или отдыхают, пять минут, чтобы смотреть на вещи, написанные на диаграмме. Концентрат не только на словах, но и весь окружающее пространство и зачитал приговор.

Сосредоточьтесь на всего предложения в целом, и это позволит вашим мышцам глаз rest.Try этих процедур, и вы сможете сохранить ваши глаза подходят и здорово. Таким образом, вам не придется нести затраты на покупку очки, или посетив окулисту во все времена, и все же, вы глаза будут так хорошо, как молодой порожденных!