твенное влияние и в сочетании с идеально различные комбинации движения тела производить йоги позиции. Движения в сочетании с дыхательными упражнениями и концентрации заряжает тело и mind.The йога основной йога включает в себя также питание. Это стратегический реализация структуры питания в вашей повседневной жизни. Она развивается положительные энергии в теле и mind.The огромные преимущества йоги были доказаны многими экспертами. В последние 5000 лет старше 8,400,000 типы асан были записаны йоги мастеров. Для новичков, основы она может отличаться в зависимости от их требований.
Но выше рассмотренные основы являются инструкции, данные все teachers.Yoga учит вас о самосознания и осознания природы. Если основы следуют тщательно, они, безусловно, может быть эффективным для вашего тела и ума. С выделенной практикой вы можете добиться преимущества него.
