Вы знаете, что вы нашли правильный стиль ходьбы, когда ваше тело чувствует себя расслабленным и не чувствовать боли или травмы впоследствии. Все будет казаться течь naturally.Power прогулки может делать чудеса для вашего тела. Попытайтесь остаться на верхней части вашего ходьбе, делая это, по меньшей мере 5 раз в неделю. Если вы новичок, вы можете сосредоточиться на ходьбе в течение 3 дней в неделю. Через пару недель или месяц, начните с добавлением одного дополнительный день на работу ваших подпрограмм с каждым неделю, пока вы не достигли 5 дней в неделю.
Вы можете выбрать, чтобы идти все 7, если вы хотели бы. Просто убедитесь, что вы не носите себя в начале. Настойчивость, что собирается сделать эту работу за вас. Если вы этого не сделаете, а в один прекрасный день, как вы делали раньше, не будет трудно на себя. Пока вы остаетесь привержены, вы увидите конечный результат, что вы хотите.
