Компьютеры, Компьютерные игры, телевизор заменил хороший старомодный способ игры, плюс диета состоит из нездоровой пищи, жирных продуктов, с высоким содержанием углеводов пищи и много соды, все потребляется всего за день сделал проблему хуже. Потому что родители так заняты работой, что они позволяют детям выбирать свою собственную food.The большее число связанных с болезнью приписывается к ожирению должны быть достаточно, чтобы сигнализации родителей об опасности ожирения их детей. К счастью для родителей, есть еще способ, чтобы остановить детского ожирения принимать по жизни child.
TipsThe первое, что вы должны сделать, это изменить текущую привычки вашего ребенка, если вы из тех типов родителей, что позволяет их ребенка чтобы сидеть перед телевизором или компьютеров в течение нескольких часов без остановок, то он должен быть немедленно прекратить. Лучше всего сделать, это, чтобы сопровождать своего ребенка ходить по крайней мере 30 минут в день; это хорошее начало для борьбы с ожирением, а также отличный способ связи с them.Enroll вашего ребенка в любой деятельности, которая поможет им стать физически активными, такие как плавание, бейсбол, таэквондо, и etc.
The лучшее для вашего ребенка когда вы купить продукты, чтобы избежать покупки напитки с высоким фруктозой как подсластитель или соды с высоким содержанием сахара, а используется холодный чай или лимонад в substitute.Use всей пшеничной муки для выпечки хлеба или макарон для легкого digestion.Purchasing соевое молоко или любой другой обезжиренное молоко гораздо лучше, вместо обычного milk.Rather чем покупать нездоровую пищу или другие продукты с высоким содержанием жира в качестве закуски.
Вы можете испечь печенье или им кексы, используя овес в качестве основных ингредиентов, а затем добавить орехи пекан или грецкие орехи, чтобы сделать его crunchier и healthier.Serve много овощей в неделю. Для того, чтобы ребенок, как они пытаются делать что-то особенное к еде, а также fruits.Last, но не менее, выступающей ры