Below перечисленные пять продовольственные товары которые должны избегать, насколько это возможно: Полный обезжиренного молока: Вместо того, чтобы потреблять молоко с полным содержанием жира или цельного молока, содержащего 4,5 г насыщенных жиров, люди должны потреблять обезжиренное молоко, содержащее 1 или жира с низким содержанием жира молоко с содержанием жира 2. Было научно доказано, что один стакан цельного молока можно, если пить может выступать в качестве блока древесины в наших body.
Restaurant жареные продукты питания: Это известный факт, что масла, которые используются для жарки продукты как в быстрых соединений пищевых и рестораны не совсем здоровым для сердца. В самом деле, большинство из жареных продуктов содержат специальный тип жирной кислоты называют транс жиров, которые вполне нездоровым и плохо для сердечно-сосудистой системы body.Although довольно несколько из ограничений уже начали использовать масла свободный от транс-жиров.
Но вы не должны рассмотреть возможность потреблять пищу с ограничениями, пока вы не очень уверены в высоком качестве и тип масла, который используется. Даже если вы собираетесь в ресторан, избегать потребления любые жирных кислот. Лучше идти в вареных продуктов или свежих бобов или гарниров или овоща и нежирных продуктов deserts.Processed, которые с высоким содержанием натрия: С большим разнообразием продуктов, доступных из в супермаркетах или магазинах, она стала довольно легко полагаться или зависят от вкусов или удобства обрабатываемых продуктов.
Если вы один из тех, кто участвует в еде много переработанных продуктов питания, то, наверное, практически невозможно поддерживать низкую диету натрия. Чтобы дать пример, упакованные пищевые продукты, замороженные блюда и консервы супы лишь немногие из тех, которые очень высоко на натрий. Поэтому, очень важно, что вы идете через ингредиентов, прежде чем покупать product.Soft Напитки: Кто не хочет иметь напиток сегодня? Но следует от