ть немного веса от бара. Не бойтесь, что вы нажатием меньший вес, потому что в конце концов вы будете работать вашу грудь намного лучше. Вы поймете это, как только вы попробуйте it.Incorporating эти два советы в моей рутины груди творил чудеса для меня. За последние шесть месяцев я упакованы в 2,5 дюймов до моего размера груди, даже во время резки фазе. Мой один ПМ также увеличилось. Они работают, чтобы дать им попробовать и посмотреть, как вы бюст через плато.
