называется казеин в виде порошка. Проблема в том, что казеин занимает намного больше времени, в вашем теле, чтобы переварить. Теперь вы знаете, что белок является чрезвычайно термический, так почему бы вам взять в протеиновый порошок, который разрушает более семи до восьми часов, а не через одного до двух-трех часов, как и другие высшие белков качества? Все То собираюсь сделать, это сжечь больше калорий, и его не собираюсь дать вам магазин аминокислоты, что вам нужно между приемами пищи, чтобы иметь возможность увеличить ваши recovery.
So вы хотите использовать порошок высокого качества белка и мой лучший рекомендация изолят белка молочной сыворотки , То будет лучшее значение для еще более высококачественного белка, который будет переварить быстро, так что вам не придется что крайняя термический эффект, и она будет также сохранить свой кошелек ... Умный Hardgainer Энди Микулка
