Потребление ртути во время беременности приводит к многочисленным врожденных дефектов и может привести к miscarriage.If они проверены на ртути и других загрязняющих веществ, добавок рыбьего жира являются лучшей альтернативой, чтобы обеспечить адекватную омега-3 потребление. Омега 3s, особенно ДГК, имеют важное значение для нормального развития плода, особенно мозга и нормальной глаз development.DHA находится в грудном молоке, но не коровьего молока или детского питания, если не формулы обогащены DHA. Около 40 нервных клеток в головном мозге, состоят из DHA.
Около 60 из жирных кислот в сетчатке, область в задней части глаза, ответственной за центральное зрение, которые DHA.Early исследования показали, что дети, которые кормили грудью забил выше на IQ тестах, были менее вероятно, поведенческие проблемы, как СДВГ, и было меньше аллергии. Это потребовались годы, чтобы для исследователей, чтобы узнать точно, что в формуле вскармливании диеты, приходится на difference.Today не хватает, мы понимаем, что разница ДГК. Большинство формул младенческой теперь укрепленный с ним, как result.Maternal крови уровня DHA падения примерно на 30 после рождения.
Падение, как полагают, по крайней мере, частично ответственным за послеродовой депрессии. Многочисленные исследования показали, что низкие уровни DHA в крови связаны с депрессивными расстройствами и суицидальным поведением. Так, не только DHA важна для нормального развития плода, также важно для мам умственной health.Supplementation рекомендуется для женщин, которые кормления грудью, для того, чтобы обеспечить необходимую DHA для здорового роста мозга и развития остроты зрения. Он также гарантирует, что мать не страдает от deficiencies.
Flaxseed добавки способствовало несколько источников за их содержание омега-3. Но, как и другие растительных источников, льняное не обеспечивает DHA. Если мать является строгим веганом или объекты добавок рыбьего жира для какой-то другой причине, морские водоросли добавки являются альтернатив