Luckily многие из руководящих принципов, которые имеют дело с общим состоянием здоровья также помочь в защите ваших зубов и зубов ваших детей от разрушительных нормальных вариантов закуски и гигиены полости рта .One вопрос является; почему так опасно сахара в наших зубов? Бактерии живут в рот всякие все время. Эти бактерии образуют липкую материал под названием доска, которая покрывает поверхность зубов. Когда бактерии вступают в контакт с сахаром бактерии захватить сахар и превратить его в кислоты.
Эти кислоты являются настолько мощным, что они начинают разъедает эмаль, которая является внешний слой зубов. Это, как полости начать. Если вы не потребляете сахара или продукты, которые превращаются в сахара во рту бактерии не можем производить столько эмаль растворения acid.Before вы начинаете есть перекусить или дать один для вашего ребенка, спросите себя, что там в пище, которую Вы выбрали. Разве загружаются с сахаром? Если вы не знаете, узнать. Попросите друга или посмотреть его. Если она заполнена с сахаром взглянуть на ваши другие варианты.
Возможно, другая пища доступна, что будет здорово для ваших зубов и остальной части вашего тела. У вас всегда есть выбор. Также имейте в виду, что некоторые виды сладостей хуже для ваших зубов, чем другие. Sticky и клейкий закуски придерживаться ваших зубов в течение более длительного периода времени, чем продукты, которые вы жевать и глотать быстро. Чем дольше приторно пищевой продукт или напиток остается на зубах, тем больше времени он должен работать с бактериями и носить прочь на зубы enamel.Another фактор, чтобы рассмотреть, как часто в течение дня вы едите или пьете сладких закусок.
Вы потягивать соды или сладких удовольствий в течение дня? Или вы сохраните их на десерт после обеда или ужина? Повреждающие кислоты образуют во рту каждый раз, когда вы потребляете сахара. Затем кислоты продолжают влиять на ваши зубы по крайней мере двадцать минут, прежде чем они