Важно знать, что есть также жировые хранения гормоны, которые говорят тело для хранения энергии в этих клетках. Организм использует эти гормоны через различные стимулы, как еда, напитки, физические упражнения, стресс и sleep.Fat клетки танки комбинезоны чрезвычайных хранения. Эти клетки встроенный механизм выживания, которая становится все неправильные сигналы сегодня. Wasnt тело строится вокруг постоянным потреблением переработанных продуктов питания, особенно высокий уровень сахара потеря variety.
Fat происходит, когда кислород присутствует, известно как аэробных (с кислородом) Другой этап называется анаэробной (без кислорода). Анаэробные тренировки также более известный как сила training.Exercise может ввести в заблуждение. Большинство людей думают, что, делая аэробику вам сжигать весь жир вы хотите. Ну, если это правда, мы все бы одна цифра жировых отложений уровней от 1980 сек аэробики craze.You имеют способность сжигать жир весь день! Единственное, что осталось это гормоны и они опорожнения или storing.
Empty ваших магазинах! Гормоны сжигания жира инсулин, глюкагон, гормон роста и (ГР). Инсулин является гормоном, жир хранения, в то время как глюкагон и ГР сжигание жира гормоны. Если инсулин высока, другие гормоны пойти вниз. Другой гормон кортизол (гормон стресса) является гормоном, расстройство мышц не то, что мы want.Maximize сжигание жира гормоны и свести к минимуму мышцы пробоя /жир хранения гормоны (не все мышцы пробоя плохо, вам нужно, чтобы сломать и перестроить клетки его когда у вас есть чрезмерное расстройство и минимальное восстановление, что приведет к потере мышечной) .
Everything вы едите или пьете имеет значение! Почему сахар плохо? Сахар быстро всасывается в кровь, что вызывает всплеск сахара в крови и с той шип тело выпускает инсулин, чтобы заботиться о нем. Каждый раз, когда вы положить сахар в рот ваш рассказывать ваше тело давайте хранить некоторое количество жира, и это именн