и молочных продуктов часто имеют более низкий ГИ уровнях, чем фрукты и необходимы для правильного окисления в мозг. Кроме того, любая пища с высоким уровнем белка является большим для мозга. Высокие белковые продукты выпустить высокие уровни аминокислот, которые помогают улучшить умственные способности. Два из этих аминокислот, найденных в высоким содержанием белка являются триптофан и тирозин, которые рассматриваются как необходимые строительные блоки нейротрансмиттеров в головном мозге.
Эти нейромедиаторы служить в качестве носителей передают сигналы из одной части мозга в другую и имеют важное значение в высокой мозга activity.If вам понравилась эта статья, пожалуйста, не стесняйтесь отправлять его на свой сайт или блог, и направить эту ссылку своим друзьям. Имейте большой день!
