Ну, пища для мозга является более доступным, чем вы думаете, если вы просто знаете, что искать. Вы, наверное, есть тонны еды мозга в вашем доме прямо сейчас, и даже не знаю it.It очень хорошо известный факт, что многие из продуктов, которые мы едим сегодня, может привести ко многим болезням мы могли бы получать в будущем. Такие заболевания могут быть проблемы с сердцем, диабет, рак, болезни Альцгеймера, даже. Там даже были сообщения, что топ-5, вызывающих рак продукты пончики, чипсы, бекон, сосиски, печенье и. Это может быть пугающим тот факт, особенно если у вас есть дети.
Но вместо того, кормления детей еду, которая может быть гниющий их тела, а также свои мозги, есть много легкодоступной пищи, что дети, как и хорошо для них. Итак, давайте нырять прямо in.Some продукты, которые прекрасно подходят для мозга очевидный выбор, в то время как у некоторых есть преимущества, которые не так хорошо известны. Мы все слышали о пользе еды рыбы, но это тоже очень полезно для мозга. Рыба богата омега-3 жирных кислот, которые помогают циркуляцию кровеносных сосудов, принести больше кислорода к мозгу, и снизить уровень холестерина.
Овощи также давнюю репутацию как здорово для тела, но они замечательны для мозга, а также. Овощи имеют низкие уровни GI (гликемический индекс), который означает, что они помогают замедлить распространение сахара в вашей крови, предотвращая аварии сахара, обеспечивая больше кислорода к brain.Some других продуктов, которые содержат низкие уровни GI являются зерна, крупы, рис, спагетти и. Другие продукты, которые прекрасно подходят для деятельности мозга являются Турция, яйца, овсяные хлопья, апельсины, даже арахисовое масло.
Арахис намазывает высокий диапазон белка отлично подходит для здоровья мозга и развития мозга. Именно поэтому в классах приготовления для детей, первое, что они всегда учить детей, как сделать арахисовое масло и желе бутерброды, потому что не только дети любят их, но Theyre большой для их здоровья мозга, как well.Milk