Каковы лучших способов предотвратить кариес

? Никто не хочет кариеса. Ведь, имея полостей означает получение работу стоматолога. Эта работа включает в себя, как правило, дрель и несколько других инструментов, и (в лучшем случае) заканчивается в получении шапку и (в худшем случае) заканчивается в корневой канал. И никто не хочет либо из этих результатов, на самом деле. Таким образом, это лучше просто избегать этот тип работы полностью предотвращая кариес в первом place.

How может вам избежать кариес? Вот несколько советов, которые помогут сохранить ваш рот здоровым, как это может быть и что поможет сохранить эту бормашины, как далеко, как possible.1. Здоровое питание. Сладкие продукты и напитки не хорошо для ваших зубов или полости рта. Ограничивая количество мусора, который вы едите и пьете, вы будете помогать, чтобы предотвратить доску от формирования на teeth.2. Будьте осторожны, когда вы едите и пьете сладости. Оно не разумно настаивать на том, кто полностью избежать сладостей. Вместо этого, быть мудрым, когда вы едите и пьете сладости.

После еды сладких закуски, идут чистить зубы. А что касается сладким напитком, попробуйте пить его через соломинку, чтобы пить никогда даже затрагивает ваши зубы. Кроме того, с любым типом сладкого, потреблять его в один присест, а не в течение дня, так что вы можете избежать разоблачения рот к нему весь день long.3. Кисть должным образом. Вы слышали это раньше, конечно, но это очень важно чистить зубы минимум два раза в день. Использование зубной пасты фторида поможет самое, что исследования показали, что он имеет более высокий шанс боевого cavities.4. Используйте для полоскания полости рта.

Несколько противомикробное полоскания рта на рынке, таких как Crest Pro здравоохранения и Listerine были клинически доказано, чтобы уменьшить зубной налет. Попытка промывки одного из них после чистки и после еды для лучшего results.5. Не забудьте нитью. Так много людей пропускают нитью, но это очень важный шаг в предотвращении кариеса. Это потому, что использование зубной нити является единственным способом, чтобы удалить остатки пищи, что попадает между зубов при еде. Если традиционный зубная нить трудно для вас, чтобы маневрировать, попробуйте использовать ваты выборы.

Одноразовый выборы могут сделать нитью проще для вас, и, следовательно, вы можете быть менее склонны к skip.6. Чью резинку без сахара. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) награжден свою печать о принятии в 2007 году Wrigleys Orbit, Eclipse и повышенным десен сахара жевательных для помогая предотвр