Классика, такие как спортсменов не т необходимости дополнительных белковых и высоким содержанием белка диеты плохо для вас, как хорошо, как другие были покрыты и статьи debunked.This, однако, не об одной теме или миф, но случайные мифы, которые плавают вокруг и кажется, никогда не умрет , Он с целью быть языком в щеку, чтобы быть уверенным, но он с еще серьезная попытка борьбы различных мифов, которые имеют мало или вообще не правду них.
Некоторые из этих мифов создаются внутри бодибилдинга сообщества, а некоторые генерируются за пределами сообщества, широкой общественности и медицинского сообщества или. Они в частности, нет порядка, так что давайте начнем с классическим: Миф # 1: Ваши мышцы превратятся в жир скоро вы перестанете работать из тканей Alchemy BS Это классический используется теми, кто ищет оправданий, почему они не имеют начал осуществлять программу и возмущаются те, которые имеют.
Мой собственный мама говорила, что для меня, как ребенок, когда я присоединился к тренажерный зал на 14 Там нет физиологический механизм, с помощью которого мышцы волшебным преобразовать в жир, когда один перестает работать по некоторым причинам. Что происходит, является то, что многие достижения мышечной массы, будут потеряны из-за отсутствия стимуляции. Он с не совсем потрясти новость, что люди, которые дон т упражнения и едят выше обслуживания калорий толстеют. Так что у вас есть часто потеря мышечной и увеличение жира из-за отсутствия физических упражнений в сочетании с избытком калорий.
В следующий раз вы видите кого-то, кто привык быть отшлифованной, но в настоящее время жир, это не потому его или ее мышцы, как некоторые превращается в жир. Они жира по той же причине миллионы других жира: слишком много калорий, не хватает activity.Regardless, что, если бы это было правдой? То есть, это страх этого загадочного мышц жирового обмена причина не начать вес программу обучения? Если в