Never лишен Ваш сам со сном. Регулярное 8 часов в день сна это хорошо для вашей системы. А ночной сон менее 8 часов может повлиять на ваш голос. Отек голосовых связок, очевидно, и это может быть болезненным и stressful.2.Dont кричать! Там нет необходимости объяснения на этом. Мы все знаем, что кричать может повредить наш голос. В избыточного использования вашего голоса означало разрушить вашу естественную голос.
Хотя, мы должны признать, что мы иногда перенапрягаться наши голоса; как болеть за нашу любимую команду, или кричать, когда мы злимся, или просто кричать в верхней части наших легких с без особой причины вообще. Есть так много причин, чтобы сказать о не делать это; давайте просто положить его в простой оправдания, не делают его! 3.Когда вы спите, не позволяйте вашей спиной получить прямой контакт с электрическими вентиляторами воздуха. Это даст вам только боли в спине и боль в горле. Попробуйте удвоения ваши одеяла или не выключите вентилятор, когда он больше не needed.4.
It это нормально пить алкогольные напитки раз в то время, но чрезмерное употребление алкоголя может повредить голос. Кроме того, пить напитки с кофеином на это сделают ваш голос обезвожен. Это намного хуже, пение на глазах у всех, когда вы пьяны. Вы не хотите, чтобы чувствовать себя неловко на следующий день не помня, что ваш спектакль, прежде чем был ночью. Питьевая 8 стаканов воды в день полезно для вашего тела и вашего голоса. Также избегайте пить ледяные холодные напитки. И когда боль в горле все еще присутствовать, пить имбирный чай, он может творить чудеса для боль курения throat.5.Stop.
Курение вызывает охриплость и шероховатости голоса и сужения вашего вокального диапазона. Курение повреждает легкие и мы поем с огромной поддержки от it.6.How мы хотели, что мы можем легко избежать аллергии. Но это не. Иногда мы даже не имеют ни малейшего представления, что это уже тиражирование внутри нас, пока мы просто не чувству