What рода упражнений вы можете делать с OmGym? Йога Большинство людей, которые тренируются регулярно уже знают о пользе для здоровья йоги. Это может помочь держать вас гибкой, укрепить сухожилия, и удлиненные мышцы. OmGym занимает типичный йога на следующий уровень, мягко поддерживая ваше тело и направляя вас через участках. Уникальная природа OmGym позволяет насладиться всеми преимуществами йоги в то время как положить минимальное напряжение на вашем теле. Вы можете мягко попасть в традиционных позиций йоги, и даже попасть в некоторые, которые просто невозможно без OmGym.
Inversion терапия в течение долгого времени тяжести может иметь болевой эффект на позвоночник, шею и мышцы, особенно если вы работаете на работу, что требует, чтобы вы сидите или стоите в одном месте в течение нескольких часов в день. Вот почему многие люди используют OmGym для инверсии терапии, которая просто висит приостановлено в течение определенного периода времени, каждый day.
Relaxing в этом положении может распаковать ваш позвоночник, растянуться и рефлекторной мышцы, и даже улучшить здоровье вашей кожи , Некоторые люди, которые страдают от хронических головных болей, даже найти облегчение только участвуя в инверсии терапии. Висит вниз головой увеличился поток крови к лицу и голове, которые могут стимулировать рост волос, способствовать эластичность кожи, и увеличить общее психическое настороженность. Силовые тренажеры Силовые тренировки является жизненно важным для общей пригодности.
Кроме того, просто делая ваши мышцы сильнее, хорошее количество силовых тренировок может также увеличить ваш метаболизм, увеличить прочность костей, и помочь сделать вас выглядеть стройнее. Но типичный силовой тренинг, как правило, требует много громоздких и весов работают без весов на всех пределах ваших вариантов. Но если вы используете OmGym, вы можете получить большое всем тренировки, используя только свое тело и силу тяжести. Размещая одну ногу в слинге можно сделать один