Ваш почки работа, чтобы удалить избыток водорастворимых витаминов, которые не нужны. * Жирорастворимых витаминов хранятся в печени и жировой ткани, которые устраняются более медленно. Потому что они не так легко устранить, принимая чрезмерных жирорастворимые витаминные добавки могут быть toxic.There два основных источника витаминов: * Синтетические витамины, разработанные в лаборатории из производных каменноугольного дегтя.
Большинство пищевых добавок, продаваемых сегодня являются синтетическими, которые дешевле, чем сделать природных витаминов * Природные витамины концентрированный питательных получены из природного источника. без консервантов и искусственных цветов не used.There продолжаются дебаты о синтетическом сравнении природных витаминов. Многие инициаторы натуральные пищевые сказать, что синтетические витамины неэффективны, потому что тело не поглощает питательные вещества, и что они не содержат необходимые сопутствующие факторы, которые встречаются в природе.
Например, в природных источников, биофлавоноиды присутствуют витамином С. в синтетических витамина С, биофлавоноидов эти факторы совместно нет. Другая сторона дискуссии говорит, что синтетические витамины имеют одинаковую молекулярную структуру, как натуральных витаминов, и что они так же, как тело нуждается в effective.Your по крайней мере, 13 витаминов, чтобы способствовать росту и развитию, но в разных количествах и по разным причинам. Они включают витамины А, С, D, Е, К и витамины (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновую кислоту, биотин, витамин В 6, витамина В 12 и фолиевой кислоты) .
Heres некоторую информацию о каждом из этих важных витаминов. Витамин А является жирорастворимым витамином важное значение для роста костей, размножение, видение, и деления клеток. Это помогает регулировать иммунную систему, и может помочь лейкоциты бороться с инфекциями. Существуют два основных типа витамина А, в зависимости от доходит ли из растения или животного источника. Витамин А из раст