Несколько методы для здоровых и креативная кухня?

It справедливо сказать, что многие из ведущих мировых шеф-поваров сек не хотели или не могли претендовать на звание здоровый повар. Это моя зондирования является то, что для того, чтобы быть ассорти как здоровый повара, важно, что одним выполняет каждый из трех ключевых требований: он или она должны быть лучше, чем промежуточный знаний о том, что на самом деле представляет собой здорового или нездорового приготовления пищи, они должны подготовить только с здоровых ингредиентов, где это возможно, и способы, которые они используют в их приготовления должны быть признаны, чтобы быть частью healthy.

The знание здоровой пищи начинается с этой полезной атрибута наиболее, здравого смысла. Большинство из нас признают, что жареные во фритюре пищевые продукты являются нездоровыми, нездоровая пища из сетей быстрого питания, как правило, нездоровые и чрезмерно подробные пирожные и торты являются нездоровыми. Само собой разумеется, что такие кулинарные способы и блюда никогда не могут быть включены в здоровой диеты.

Сколько поваров знают, являющиеся здоровые овощи, как даже самый здоровый салатов может быть испорчен, по покрытию даже немного неправильной заправкой, или даже неожиданно высокая теплотворная способность некоторых здоровых орехи и авокадо? Это лишь один небольшой пример, где немного знаний в cooking.So как мы приобретаем эти знания, чтобы помочь нам стать здоровым повар? Ну, нет быстрого решения, здесь. Мы должны читать книги и /или интернет-сайт на эту тему. Мы можем смотреть телевизор кулинарные программистов и забрать советы от них. Мы можем читать газеты и журналы.

Мы можем попросить друзей и семьи для советов и рекомендаций. Есть так много способов, в которых мы можем узнать этот навык, но все они бутылку к одному в конце и что experience.Buying свежие овощи и постное мясо, с которой готовить будет строго ограниченным пользу, если мы затем варить их в баночка обработанной, супермаркет купил соус. Это вещество почти наверняка будет высокой и в калориях и в искусственных красителей и консервантов. В такой ситуации, как это, здоровый повар подготовит их собственный соус, чтобы сопровождать мясо и овощи, если они требуются его.

Один из таких методов, чтобы сделать основной соус просто кипячения некоторые кожурой, нарезанных deseeded и свежие помидоры и пасту, к которой любит чеснока и свежих трав может быть added.Healthy приготовления способы, конечно, требуется, если мы хотим считать себя здоровым поваром. Если мы используем пример постного мяса сверху е