Because огромного отрицательного воздействия на здоровье, потеря производительности, рост расходов на медицинское обслуживание и субсидий и по той простой причине эстетики, огромные суммы исследований и миллиарды долларов вкладываются ежегодно в промышленности потеря веса, чтобы понять ожирения бич и как избавиться от it.The баланса энергии и массы тела регулирования являются сложные функции, которые, как правило, контролируемые генетической предрасположенности и гормонов.
В настоящее время известно, что наш вес тела регулируется вокруг очень узком диапазоне около 10 до 15 фунтов на теории average.This был разработан, потому что многочисленные исследовательские подтвердили снова и снова, что люди, которые потеряли значительное количество веса, как правило, возвращается в исходное вес точки в течение определенного периода времени. Для тех из вас, кто успешно похудел до и получила все это обратно не удивлюсь, с этим выводом. Так, как мы преодолеть это явление? Вы видите, наш организм приспосабливается к под или над едой, изменив 3 основных метаболических функций.
Они ваш метаболизм покоя ставка, метаболизм во время физических нагрузок и метаболизма из приема пищи, что вы потребляете. Так во время потери веса, скорость обмена веществ в вашем организме сек замедлится, в свою очередь вызывает меньшие калорий сжигается быть как энергия. Это сделает его более трудным для вас, чтобы потерять больше веса и, таким образом, вы остаетесь в пределах диапазона веса, как metioned earlier.
There много вещей, которые делают люди, когда проходят программу потери веса, что расстроило их механизм метаболизма, который является, почему , большинство диет Дон т работы! Бьюсь об заклад, вы знаете, что, поскольку вы, вероятно, были на какой-то диеты раньше. Это потому, что диеты, либо слишком трудно поддерживать, или если вы потеряли некоторый вес, вы бы, наверное, положить их все обратно. По крайней мере, для большинства people.
All не мрак и гибель, если у вас избыточный вес, потому что вы можете настроить собственное произ