The давления, а сердце бьется в систолическое давление и давление в то время как сердце расслабляется является диастолическое давление. Это очень неестественно для давления оставаться высоким в течение длительного периода времени. Давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и записывается на два numbers.A здоровая диета, богатая фруктами, овощами, цельного зерна, и с низким содержанием жира молочные продукты является жизненно важным. Мы должны принимать меньше соли в диете, потому что более натрия повышает уровень артериального давления.
Посещение врача для профилактических осмотров часто приводит к тревоги, таким образом, увеличивая ваши уровни давления из-за страха. Лекарства высокого кровяного давления должны быть приняты в соответствии с предписанием врача, потому что вы, возможно, придется принять их для остальной части вашей неспособности life.Your для поддержания здорового образа жизни и привычек питания приведет к возобновлению и замедлить повреждение вашего психического здоровья и физического здоровье. Кровяное давление считается высоким, когда он измеряет 140/90 мм рт.ст. или выше в течение времени duration.
Family, друзья и группы социальной поддержки может помочь в управлении психические проблемы и вызывая положительные изменения в образе жизни пациента сек, что делает его легче для них, чтобы активно улучшать их общая health.How можно предотвратить и контролировать высокое кровяное давление? Кровеносные сосуды могут разместиться оптимальное количество давления и, если слишком сильное давление оказывает на сердце, это приводит к их повреждению. Точно так же, существуют различия в уровнях артериального давления, когда вы сидите, бег, ходьба, и, стоя.
Он также может вызвать много повреждений для вашего психического здоровья и других частях body.Hypertension может показать не конкретные симптомы, как головная боль, головокружение, и затуманенное зрение. Употребление алкоголя и курение влияет на кровяное давление и психического здор