а нереальные цели не служат никакой цели. Если вы весите 100 фунтов или больше, не т ожидать, чтобы получить стройную фигуру, как Джессика Альба в течение месяца! После того как вы установили ваши цели, вам нужно некоторое мотивация, которая поможет вам достичь ваших целей потери веса. То, что вы будете использовать, чтобы мотивировать себя, будет зависеть от причины позади вашей потере веса. Если вы хотите быть, как ваш любимый знаменитости, повесить фотографии этого знаменитость все вокруг вашего дома.
Бок о бок, а также повесить свою фотографию с вашего текущего веса тела! Это было бы более чем достаточно, чтобы держать вас мотивированным!
