Является Корвет лучше, чем Hummer? Зависит от потребностей индивидуального потребителя. Онлайн Диеты подпадают под тот же принцип. Активная 20-летний не будет иметь те же потребности, как потеря веса сидячий 50 год. Оба могли найти выгодное онлайн диету, но, скорее всего, не выбирают тот же one.Online Диета Миф 2. Вы унаследовали гены жира и поэтому вы можете потерять т weight.The старую поговорку, что вы можете выбрать ваши извергов, но он может т выбрать ваши родственники в правда, но ваши вопросы родственники вес не ваша проблема.
Генетика играю небольшую роль в скорости обмена веществ, но вы играть гораздо большую роль в принятии решения, что ваша повседневная скорость обмена веществ не будет. Вы сами решаете, что вы едите и сколько, и вы также решить, насколько активно вы собираетесь быть, не какой-то умерший предок. Потеря веса действительно до вас, чтобы никогда не должны использовать этот excuse.Online Диета Миф 3.Carbohydrates не хорошо для you.This миф способствовало несколько очень известных диет с высоким содержанием белка, такие как диета Аткинса и диета South Beach.
Эти тополя диеты и иже с ними нажать диету, которая богата белком и с низким содержанием углеводов. эти диеты изначально производить потеря веса в первые недели месяца, но вы скоро устали от ограниченных групп продовольственных вы можете съесть, и когда вы вернетесь к еде снова нормально вам восстановить свои потери, а затем some.Online Диета Миф 4.Dietary жир плохо. Вы, возможно, были основания полагать, что вам нужно, чтобы прекратить есть продукты, которые содержат жир, чтобы похудеть. Эта идея не является точным, потому что не все жиры плохо. На самом деле некоторые жиры хорошо для вас.
Вы должны избегать транс-жиров и насыщенных жиров, но вы также должны увеличить потребление полезных жиров, таких как полиненасыщенные и омега-3 жиров, которые могут быть найдены в продуктах, как рыба, оливковое масло