Что мы должны знать о посттравматическое стрессовое расстройства (ПТСР), чтобы преодолеть симптомы

уднее преодолеть, особенно те, которые имели старые травматические переживания, которые сталкиваются с постоянной стресса, или которым не хватает поддержки от друзей и семьи, захочет дополнительно help.There много вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с травматическим events.Understand, что ваши симптомы могут быть нормальными, специально право спустя trauma.Keep вашему общему routine.Take время, чтобы решить ежедневные конфликты, чтобы они не т добавить в stress.Don т уклоняться от позиции, людей и мест что напоминать вам о trauma.

Find способов, чтобы расслабиться и быть добрым к yourself.Turn для семьи, друзей, и духовенство человека для поддержки, и рассуждать своим опытом и чувствами с them.Participate в досуга и отдыха activities.Recognize, что вы можете т контроль everything.Recognize необходимость квалифицированного помощи, и вызвать локальные травматические переживания centerPast психического здоровья может иметь глубокое влияние на суммы тревоги, что мы регулярно чувствовать. Дети, выросшие в крайне опасной обстановке часто вырастают очень хотелось взрослых.

Ветераны войны много раз возвращаться с повышенным уровнем тревожности. А также, оставшиеся в живых крупных стихийных бедствий склонны к серьезной тревоги disorders.About половины из тех, с посттравматическим стрессовым расстройством выздоравливают в течение 3 месяцев без лечения. Некоторые из симптомов раз не идут прочь на там самостоятельно или они длятся более 3 месяцев. Это может произойти из-за тяжести случае прямое воздействие травмирующего события, серьезно мышления угрозы для жизни, сколько раз произошло событие, история прошлых травм и психологических проблем до начала мероприятия.

Всякий раз, когда это так, то вы, возможно, потребуется рассмотреть глядя за профессиональной помощью, если ваши симптомы влияют на отношения с семьей и друзьями, или повлиять на Ваше job.Post травматического стресса является результатом какой-то опасности случилось в жизни, как автокатастрофе, изнасилования и любое такое событие, которое вызвало серьезные психологические расстройства.